Les Oméga-3, bons pour le moral ?

D’après l’étude publiée par Stephan Daniells et intitulée les « Omega-3 supplements show benefits against anxiety : Human data », les Oméga-3 améliorent les états anxieux.

Une étude réalisée par des chercheurs américains montrent que les personnes qui prennent des Oméga-3 voient une réduction de 20% des symptômes d’anxiété.

Selon ces chercheurs, les cytokines pro-inflammatoires favorisent directement ou indirectement la sécrétion d’hormones de stress et stimulent une région du cerveau impliquée dans la peur et l’anxiété.

Les poissons gras nous aideraient-ils à voir « la vie en rose » ?

Source :

www.nutraingredients.com