L’ABC des AVC

L’accident vasculaire cérébral (AVC) est la 3ème cause de décès en France et correspond à l’obstruction ou la rupture d’un vaisseau sanguin dans le cerveau.

« En France, on dénombre chaque année plus de 130 000 accidents vasculaires cérébraux, soit 1 toutes les 4 minutes ! » nous font savoir les chercheurs de l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm).

La survenue soudaine des symptômes est caractéristique des AVC. Afin d’intervenir le plus rapidement possible, il est important de savoir reconnaître les 3 principaux signes d’un AVC :

  • une déformation de la bouche
  • une faiblesse d’un côté du corps, bras ou jambe
  • des troubles de la parole

Mais quels sont les facteurs de risque ? L’hypertension artérielle, le tabagisme, l’obésité, l’alimentation trop riche et le  manque d’activité physique sont les grands coupables.

Saviez-vous que l’alimentation méditerranéenne diminue de 30% le risque d’AVC ? En effet, ce régime traditionnel riche en Oméga-3 et antioxydants protège notre cœur.

Adoptez le régime méditerranéen pour manger le cœur léger !

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Source : Inserm