La santé, jusqu’aux os !

Consommer de l’huile de poisson tous les jours diminue de 52% le risque d’arthrite

Nos articulations agissent comme des « engrenages » !

Indispensables à la mobilité de notre corps, les articulations sont la jonction entre 2 os. 
Elles se composent de : cartilages, muscles, os, tendons et ligaments. De plus, dans certaines articulations comme le genou, des « amortisseurs » appelés ménisques sont présents.

Douleurs articulaires, ne les prenez pas à la légère !

Les articulations peuvent être à l’origine d’inflammations chroniques comme dans l’arthrite et la polyarthrite rhumatoïde. L’inflammation se manifeste à travers des douleurs dans l’articulation, un gonflement ou une limitation de la mobilité. Soyez donc vigilants !

Arthrite : comment la prévenir ?

Une récente étude publiée dans le journal scientifique Annals of the Rheumatic Diseases démontre que les risques d’arthrite sont réduits de 52% chez les femmes qui consomment des Oméga-3 tous les jours. Ces conclusions se basent sur les observations effectuées auprès de 32 000 femmes de 2003 à 2010. Les chercheurs suédois du Karolinska Institutet, soulignent l’effet anti-inflammatoire des Oméga-3 issus de poissons gras tels que la truite et le saumon.

Les Oméga-3 prennent soin de nos articulations !

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Source : Di Giuseppe et. al. Long-term intake of dietary long-chain n-3 polyunsaturated fatty acids and risk of rheumatoid arthritis: a prospective cohort study of women. Annals of the rheumatic diseases. 2013.