L’astuce santé de la semaine

Testez l’application anti-stress !

RespiRelax  transforme votre Smartphone en  outil anti-stress !

Cette application gratuite vous propose des exercices de respiration très simples dans le but de réguler votre stress.

Comment ça marche ? « En suivant les indications fournies par l’application, vous contrôlez inspirations et expirations lors de sessions minutées. Le but : apporter un guide respiratoire visant à réduire les effets quotidiens du stress. » nous expliquent les créateurs de l’application.

Découvrez : un anti-stress nommé huile de poisson, riche en Oméga-3.

Pour rester zen : l’application 5 minutes détente !

En matière de santé, on en apprend tous les jours ! C’est pourquoi on vous propose chaque vendredi une astuce pour faire le plein d’Oméga-3 !

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Source : RespiRelax – Les thermes d’Allevard

L’astuce santé de la semaine

Découvrez l’application gratuite « Mon Asthme » 

Asthmatique ? Inhalateur et Smartphone en main vous pouvez gérer les symptômes de l’asthme au quotidien !

« Mon asthme », première application gratuite destinée aux patients français vous permet de :

  • réaliser un Test de Contrôle de l’Asthme (TCA) pour enfant (4 – 11 ans) ou adulte
  • enregistrer les prises de traitement de secours (l’augmentation des prises reflète un manque de contrôle de l’asthme)

L’objectif ? « Aider le patient asthmatique à améliorer le suivi de son asthme et le dialogue avec son médecin traitant lors des consultations » explique le Laboratoire GlaxoSmithKline, créateur de l’application.

Le plus : une fonction de géolocalisation des écoles de l’asthme agréées par les autorités de santé.

Le saviez-vous ? La prévalence de l’asthme est faible chez les populations dont l’alimentation est riche en Oméga-3 (comme les Inuits).

On a testé, on a aimé : harengs marinés, une entrée riche en Oméga-3.

En matière de santé, on en apprend tous les jours ! C’est pourquoi on vous propose chaque vendredi une astuce pour faire le plein d’Oméga-3 !

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Source : Les nouvelles technologies au service des patients : l’application « Mon Asthme » (GlaxoSmithKline)

L’astuce santé de la semaine

Découvrez l’application santé pour les enfants !

« Lili et le potager magique » est beaucoup plus qu’un conte pour enfants ! C’est une application ludique et gratuite autour des bienfaits d’une alimentation équilibrée.

L’histoire ? « Lili n’aime pas les légumes mais après un rêve fantastique, tout change soudainement. Que s’est-il passé pendant que Lili était endormie ? A vous de le découvrir… » avancent les pharmaciens de Giropharm, créateurs de cette application dirigée aux enfants et à leurs parents.

Le menu enfant : tarte à la truite fumée riche en Oméga-3, des acides gras essentiels pour le développement physique et intellectuel de vos enfants. 

On a testé, on a aimé : Rappel Médicament, ce « pilulier électronique » intègre une alarme sur votre Smartphone pour ne plus oublier de prendre vos médicaments et compléments alimentaires.

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Source : Giropharm

L’astuce santé de la semaine

L’application qui aide les diabétiques !

Notre alimentation agit directement sur le taux de sucre dans notre sang. Elle est donc essentielle au traitement du diabète !

Comment  surveiller votre glycémie grâce à un Smartphone ?

Découvrez l’application gratuite Gluci-Chek qui vérifie l’apport en sucres et lipides de chaque aliment de votre repas, enregistre certains évènements (hypo ou hyperglycémie, activité physique, stress, fatigue) au sein d’un journal pour un suivi complet et personnalisé.

De plus, la base alimentaire de cette application est personnalisable, ce qui vous permet d’y intégrer vos propres plats riches en Oméga-3.

Le saviez-vous ? Des Oméga-3 contre l’obésité et le diabète ! 

On a testé, on a aimé : en magasin, scannez les produits avec l’application Shopwise et découvrez leur qualité nutritionnelle !

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L’astuce santé de la semaine

Perdez vos kilos en trop grâce à une application mobile !

Comment bénéficier d’un coach minceur dans votre téléphone portable ? C’est très simple, il suffit de télécharger gratuitement l’application MyFitnessPal ! C’est un journal alimentaire qui vous permettra d’atteindre vos objectifs de régime.

Comment ça marche ? « Fixez un objectif calorique journalier, puis enregistrez vos exercices et aliments quotidiens pour vous assurer d’être toujours sur la bonne voie. Regardez ensuite les kilos s’envoler ! » nous expliquent les créateurs du site.

Tenir un journal alimentaire multiplie par 2 vos chances de perdre du poids ! C’est pourquoi, MyFitnessPal intègre un compteur de calories qui vous permet de garder la trace de votre alimentation quotidienne. Cela vous encourage à prendre en main votre santé !

Notre dernière trouvaille est disponible pour iPhone, Android, Blackberry et Windows Phone. De plus, son contenu a récemment été adapté en français.

Au menu : des tomates farcies au thon, recette riche en Oméga-3 pour limiter le stockage des mauvaises graisses

On aime: le top 10 des applications santé

En matière de santé, on en apprend tous les jours ! C’est pourquoi on vous propose chaque vendredi une astuce pour faire le plein d’Oméga-3 !

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