Pas une ride !

Les Oméga-3 EPA, issus de l’huile de poisson, contribuent à maintenir l’aspect jeune de notre peau

Protection mécanique, régulateur de notre température, mur antibactérien, sensibilité du toucher… Notre peau n’est pas une simple enveloppe !

Mais comment réagit-elle aux agressions et au temps qui passe ? « La peau témoigne du vieillissement et change en profondeur au fil des ans : moins souple, moins hydratée, notre enveloppe voit sa fermeté diminuer et se creuse de sillons. Elle perd ainsi en moyenne 6 % de son épaisseur tous les dix ans. » nous éclairent les chercheurs du Centre National de la Recherche Scientifique.

L’apparition des rides est due à une diminution progressive de 3 composants naturels de notre peau :

  • le collagène, protéine responsable de la fermeté et du tonus de la peau,
  • l’élastine, protéine qui agit sur la souplesse de la peau,
  • les Oméga-3, acides gras insaturés, ont un rôle anti-inflammatoire et structural car ils font partie des membranes cellulaires de la peau.

Une alimentation variée et équilibrée, riche en antioxydants et gras insaturés, permet de préserver le capital jeunesse de notre peau et de tout notre corps !

Testez la nutrition anti-âge avec les Oméga-3 !

Vous avez aimé cet article ? Partagez-le !

Source : La peau, un organe d’une fascinante complexité. CNRS le journal.

L’astuce santé de la semaine

Oméga-3 : un coup de jeune pour votre peau !

Quels sont les effets de l’âge sur notre peau ? « Dès l’âge de 30 ans, les tissus perdent de leur élasticité. Au cours du vieillissement, le derme s’amincit et la densité des fibres augmente, rides et ridules apparaissent… », expliquent les scientifiques du Centre National de la Recherche Scientifique (CNRS).

Le vieillissement cutané est un processus naturel lié à l’âge. Cependant, le soleil amplifie et accélère l’apparition de rides et tâches brunes, ainsi que la perte d’élasticité de la peau.

Comment ? L’exposition prolongée au soleil atteint les cellules de la couche basale de l’épiderme, chargées du renouvellement cutané. Ainsi, la production de collagène et d’élastine, diminue. Il convient donc de privilégier des aliments qui participent à la synthèse de collagène, comme les Oméga-3 et la vitamine C.

Pour en savoir plus : les bons réflexes pour faire 10 ans moins

On a testé, on a aimé : une salade assaisonnée aux Oméga-3 pour ralentir les signes de l’âge 

En matière de santé, on en apprend tous les jours ! C’est pourquoi on vous propose chaque vendredi une astuce pour faire le plein d’Oméga-3 !

Les Oméga-3 vous aident à lutter contre le vieillissement prématuré de la peau !

Vous avez aimé cet article ? Partagez-le !

Source : CNRS